ヨガ講習会

アンデオール会の主催でヨガ講習会が行われました。

講師は土曜早朝ヨガでお世話になっている鶴巻先生

第一回の今日は

「バレエに効果的なヨガ」

鶴巻先生はバレエを習われていた経験があるとのこと。

体の歪みを認識し、骨盤のゆがみを治すヨガは体を管理できるようになるためにも必要です。

アンデオール会主催の無料ヨガ講習会はあと2回開催されます。

次回はアンデオール会会員の保護者の皆さんも参加可能です。